Introduction à l'échelle d'affect Positif et Négatif (PANAS)
L'échelle d'affect Positif et Négatif (PANAS) a été développée par Watson, Clark et Tellegen (1988) pour mesurer les émotions que vous avez ressenties sur une période donnée.Un affect est une expérience émotionnelle ou un état ressenti qui peut être positif ou négatif. Il désigne l'ensemble des émotions ou des humeurs qu'une personne peut ressentir à un moment donné.
Objectif du PANAS
Le PANAS a pour objectif de vous donner un aperçu de votre état émotionnel global en mesurant à la fois vos émotions positives et émotions négatives. Il peut vous aider à mieux comprendre votre équilibre émotionnel et à identifier des pistes pour améliorer votre bien-être.
- Affect Positif (PA) : Mesure votre capacité à ressentir des émotions positives.
- Affect Négatif (NA) : Mesure votre capacité à ressentir des émotions négatives.
- Ces deux affects sont indépendants et peuvent être ressentis simultanément.
Instructions :
Évaluez chaque émotion sur l'échelle de 1 à 5, en fonction de ce que vous avez ressenti au cours de la dernière semaine.
Échelle de Likert pour les réponses :
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|
| Très peu ou pas du tout | Un peu | Modérément | Beaucoup | Extrêmement |